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Körper,
Geist und Seele - eine unzertrennbare Einheit
Das harmonische
Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele stellt den entscheidenden
Eckpfeiler für die Gesundheit dar. Vernachlässige ich
einen Teilbereich, so zieht dies Konsequenzen für das gesammte
Gesundheitsbild des Menschen nach sich. Diese Einheit von Körper,
Geist und Seele ist ein Naturgesetz.
Wir sollten versuchen negative Gedankenmuster aus unserem Unterbewusstsein
zu verbannen (z. B. ich kann das sowieso nicht, ich schaffe das
nicht, keiner mag mich), sie durch positive ersetzen (z. B. ich
fühle mich wohl, ich bin schön, ich schaffe das). Die
Wissenschaft hat belegt, dass Optimismus das Immunsystem stärkt
und Pessimismus es schwächt.
Stress erzeugt geistigen und seelischen Druck. In irgendeiner
Form wird Stress ein ständiger Wegbegleiter unseres Lebens
werden. Abschalten, wegschließen, verjagen ist leider nicht
möglich.
Wir müssen lernen dem Stress zu begegnen, ihm in der Entspannungsphase
die Kraft zu rauben.
Unser Körper wird durch anhaltenden Stress (ständiger
Adrenalinausstoß), früher oder später Signale
nach außen senden, die wir als Krankheiten der unterschiedlichsten
Art zu spüren bekommen.
Werden Sie Ihr eigener Stressmanager und Mentaltrainer oder finden
Sie Menschen Ihres Vetrauens, die Sie auf Ihrem Weg zum Ziel
GESUNDHEIT
begleiten.
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